寒波に負けない！手羽元と生姜の「温活鍋」で身体をいたわる夜

今日から再び強い寒波がやってきました。

冷たい風に、気温の低下を肌で感じます。そんな日の夕食は、人参、大根、手羽元を煮込んだ「生姜たっぷり鍋」。

生姜の成分は血行を促し、身体を内側からいたわってくれます。

これぞ冬のご褒美ですね。

皆さんはどんな方法で冷えた身体をケアしていますか？

私は柚子を入れた湯船に浸かり、巡りを整える時間を大切にしています。