先週の日曜日は、新幹線での日帰り遠征と家族の集まりが重なり、全力で駆け抜けました。その代償か、週が明けても抜けない疲労感に、自分の体力の限界を痛感しています。
昨日は待ちに待った給料日。3日ぶりの晩酌としてハイボールを手に取りましたが、驚いたのはその回り方です。いつもの半分も飲まないうちに、頭がふわふわとしてヘロヘロの状態に。結局、20時過ぎには抗えず寝床へ潜り込みました。
「疲れている時のアルコールは、百薬の長ならぬ毒」とはよく言ったものです。体が必死に回復しようとしている時に、分解という余計な仕事を増やしてはいけませんね。
今は何より休養が一番の薬。しばらくは夜更かしも晩酌も控えめにして、まずは体力を100%まで戻すことに専念しようと思います。皆様も、無理のしすぎにはくれぐれもご注意ください。
